Cours de fitness
Cours de fitness au Country Club Geneva
Variez votre routine grâce à notre large gamme de cours collectifs, pour rester motivé, vous faire des amis et atteindre de nouveaux objectifs, quel que soit votre niveau de forme.
Choisissez des cours de yoga ou de Pilates axés sur la pleine conscience. Faites monter votre rythme cardiaque avec un cours de cyclisme en groupe. Ou découvrez nos cours Signature – conçus par des experts et exclusifs aux David Lloyd Clubs.
Variez votre routine grâce à notre large gamme de cours collectifs, pour rester motivé, vous faire des amis et atteindre de nouveaux objectifs, quel que soit votre niveau de forme.
Choisissez des cours de yoga ou de Pilates axés sur la pleine conscience. Faites monter votre rythme cardiaque avec un cours de cyclisme en groupe. Ou découvrez nos cours Signature – conçus par des experts et exclusifs aux David Lloyd Clubs.
Trouvez le cours qui vous convient
Avec un large choix de cours collectifs tout au long de la journée dans nos studios de fitness dédiés, vous êtes sûr de trouver une séance qui vous correspond.
You’ll have access to:
Cours de fitness
Cours Signature
Yoga
Pilates
Cours collectifs à Country Club Geneva
Nos cours de renforcement musculaire sont conçus pour compléter parfaitement vos séances de musculation et de résistance. Découvrez une variété de séances pour sculpter votre silhouette, gagner en force et développer du muscle sec.
Envie de repousser vos limites ? Le Hiit propose un entraînement intense et efficace. Chaque séance combine des exercices explosifs et des temps de récupération bien placés – parfait pour booster l’endurance et améliorer votre forme globale.
Retrouvez votre équilibre dans notre studio dédié au corps et à l’esprit. Du yoga au Pilates, chaque cours vous aide à vous recentrer. Et pour un entraînement plus ciblé, essayez notre studio de Reformer Pilates – idéal pour tonifier, renforcer et restaurer en profondeur.
Nos cours de cycling sont un excellent moyen de faire grimper votre cardio sur deux roues. Rejoignez notre studio équipé de vélos dernier cri et choisissez entre des séances immersives en virtuel ou guidées par un coach.
Cours Signature
BLAZE, c’est du cardio, de la muscu et du combat dans un seul cours intense. Chaque séance vous fait transpirer sur une bande-son rythmée – avec même des semaines spéciales et des playlists sur-mesure.
Envie d’en faire un moment en famille ? Rejoignez les sessions REBELS BLAZE, conçues pour les enfants et leurs parents.
Inspiré des arts martiaux, IGN1TE vous fait enchaîner les kicks, les coups de poing, les sauts et les sprints. Vous finirez chaque séance avec un défi final : enchaîner un max de répétitions. Préparez-vous à tout donner.
SPIRIT combine le yoga, le Pilates et la méditation dans un cours unique qui vous tonifie autant qu’il vous apaise. Sur une musique douce et motivante, vous renforcez votre corps et relâchez votre esprit. Finissez chaque session par un moment de méditation guidée pour vous recentrer.
CYCLONE, c’est notre cours de vélo exclusif. Guidé par un coach expert, vous roulez sur des vélos Stages connectés qui affichent vos performances en temps réel. Parfait pour améliorer votre endurance, votre puissance ou simplement pédaler pour le plaisir.
RHYTHM, c’est plus qu’un cours de vélo. C’est un moment immersif où la musique, le mouvement et l’énergie collective vous emportent. Avec nos coachs inspirants et des playlists puissantes, libérez vos émotions tout en faisant le plein de cardio.
Yoga
Respirez. Étirez-vous. Calmez votre esprit. Envie d’un entraînement en pleine conscience, d’un centre du corps plus fort ou de gagner en souplesse ? On a ce qu’il vous faut. Nos cours de yoga – accessibles à tous les niveaux – vous aident à retrouver l’équilibre, renforcer votre corps et relâcher la pression. Le moment parfait pour faire une pause dans votre semaine bien remplie.
Pilates
Au David Lloyd Country Club Geneva, vous avez le choix entre le Pilates au sol dans nos studios dédiés ou le Reformer Pilates pour un entraînement plus profond et ciblé. Les deux options sont conçues pour renforcer les muscles profonds, améliorer la souplesse et vous aider à bouger avec plus de contrôle – à l'intérieur comme à l'extérieur du studio.