Blaze Community Games
Rejoignez les BLAZE Community Games, une compétition HIIT dynamique où des équipes de trois s'affrontent pour des titres nationaux et internationaux. Inspiré du cours BLAZE, les équipes suivent leur performance sur la distance parcourue sur le tapis, leur force, leurs répétitions de combat et leur temps passé dans la "zone rouge". Les épreuves commencent au niveau du club, puis se poursuivent avec des finales nationales et internationales à Amsterdam. Inscrivez-vous via l’application, et si vous n’avez pas d’équipe, un superviseur BLAZE pourra vous aider à en trouver une.
Cours collectifs au club David Lloyd Geneva Country Club
Le club David Lloyd Country Club Geneva vous offre la possibilité de vous libérer de votre routine et de participer à des cours collectifs dirigés par notre équipe de coachs. Rajeunissez votre corps avec des activités à faible impact comme le yoga et le Pilates, ou augmentez votre rythme cardiaque avec des cours de cycling ou de HIIT dans nos studios ultramodernes. Avec plus de 100 cours par semaine, nos quatres salles spacieuses répondent à une grande variété de besoins en matière de fitness.
Aqua fitness et aquabike
L’Aqua fitness est une spécialité du David Lloyd Country Club Geneva. Nous proposons un programme de quatre différents cours aquatiques (y compris l'aérobic, l’Aqua boxing et l’Aquabike) pour tonifier et renforcer votre corps. En augmentant la résistance sur tous les muscles, l'Aqua fitness transforme un entraînement classique en un entraînement d'endurance complet. Et cela sans aucun risque de déchirure musculaire et de courbatures le lendemain !
Blaze
Surpassez-vous dans cette toute nouvelle séance à haute intensité combinant cardio training, renforcement musculaire ainsi que des mouvements de boxe et d'arts martiaux. Situé dans son propre studio construit sur mesure avec une bande son stimulante pour vous motiver, Blaze est la séance par excellence pour un entraînement complet de l’ensemble du corps.
Cours Signatures
Choisissez parmi une gamme de cours variés et exclusifs, propres aux clubs David Lloyd.
Votre cours, votre humeur, c'est vous qui choisissez.
CYCLONE
Cyclone, notre cours de cycling en groupe, utilise des vélos Stages pour offrir un entraînement qui vous aidera à devenir plus fort, plus en forme et plus performant sur le vélo. Grimpez, roulez ou lancez-vous dans un contre-la-montre - chaque cours est différent et convient parfaitement à toute personne désireuse d'améliorer ses performances en cycling, avec l'aide de nos instructeurs experts. Vos statistiques s'affichent à l'écran pendant que vous roulez et vous pouvez suivre vos performances après chaque cours afin de vous pousser à la limite et de voir votre puissance, votre vitesse et votre distance.
IGN1TE
Mettez votre corps en route et préparez-vous à brûler de l'énergie dans notre cours HIIT : IGN1TE. Cette séance, qui fait partie de notre collection Signature Classes, s'inspire des arts martiaux mixtes. Les cours mettront tout votre corps à l'épreuve: coups de pied, coups de poing, sauts, course ! Vous serez poussé dans vos derniers retranchements.
Vous travaillerez à travers une série d'exercices, pour terminer avec un ultime effort, où vous serez mis au défi de faire autant de répétitions que possible. Nos entraîneurs experts vous aideront à tirer le meilleur parti de chaque séance, vous laissant plein d'endorphines positives et prêt à affronter le reste de votre journée.
SPIRIT
Accordez-vous un moment d'évasion avec SPIRIT, notre dernier cours holistique. SPIRIT a été créé en exclusivité par les clubs David Lloyd et combine des éléments de yoga, de Pilates et de méditation pour offrir un entraînement à la fois énergisant et apaisant.
Au son d'une musique subtilement motivante, chaque séance passe par des exercices et des postures qui amélioreront votre force, votre puissance et votre souplesse, avant de se terminer par une période de méditation relaxante pour votre corps et votre esprit.
Cours collectifs au club David Lloyd Geneva Country Club
Avec une large gamme de cours collectifs disponibles dans nos studios de fitness dédiés, vous trouverez sans aucun doute une séance qui convienne à votre humeur et votre envie du jour. Avec nos nouveaux studios, High Energy, Mind & Body, Blaze, Cycling, notre club vous offre l'environnement idéal pour profiter d'un cours.
